Emotsioonide seedimine
Meil on füüsiline keha, aga on ka emotsionaalne keha. Need kaks peaks toimima koostöös. Kui emotsionaalne pool on korras, toimib ka füüsiline keha hästi. Kui füüsiline keha on terve, aga emotsioonidega ei ole õigeaegselt või õigesti tegeletud, on peatselt ka füüsiline pool korrast ära.
Kui midagi ei seedi enam läbi, siis tekivadki probleemid seedimisega. Meie emotsioonid peavad samamoodi läbima keha, nagu teeb seda toit meie füüsilises kehas.
Kui midagi ei seedi enam läbi, siis tekivadki probleemid seedimisega. Meie emotsioonid peavad samamoodi läbima keha, nagu teeb seda toit meie füüsilises kehas.
Emotsioonid võivad kinni jääda emotsionaalkeha mingile tasandile, mis hakkab hiljem mõju avaldama füüsilises kehas ligidusse jäävale organile või süsteemile. Kõige suuremat ülekoormust saab tavaliselt seedesüsteem. Kui seal on emotsioonid käärimas ja kobrutamas, siis ei saa energia liikuda ja see võib omakorda viia ka teiste probleemideni. Kui energia ei liigu välja elamata tunnete tõttu enam kehas vabalt, võib kogu keha minna häiresse- ka südametasand võib kokku tõmbuda, seksuaalenergia minna langusesse ja kogu elujõud kahaneda.
Sel juhul tuleb hakata tasapisi lahti harutama, et kust sai probleem alguse? Milline emotsioon on kinni ja kus ta on kinni? Vahel on neid emotsioone kuhjunud rohkem ja siis ongi see protsess alguses keerulisem, et sotti saada ja võime olla lausa kimbatuses, et mis mul ometi küll viga on ja miks ma ei tervene?
Kõike tuleb vaadata kui tervikut. Emotsionaalkeha ja füüsiline keha toimivad väga tihedas koostöös. Keha probleemid on üsna tihti otseses seoses meie emotsioonidega, mis ikka veel on kusagile toppama jäänud ja ei ei ole leidnud teed kehast välja. Näiteks, keegi ütleb meile midagi, mis meile ei meeldi ehk tuleb väliste tegurite mõjul emotsioon, me võtame selle endasse ja me peaks tegelikult selle kergelt läbi keha laskma, kui ta juba on tulnud, ja siis endast välja saatma/lahustama. Kui me seda ei tee, hakkab see emotsioon ikkagi pressima läbi, tahtes vabanemist, aga kui me ise hoiame seda kinni, surume alla, siis tekivadki kehas pinged ja valud- märguanded, et vaata, siin on mindagi veel teha ja vabastada!
Ja on ka vastupidi, et kui meie sees tekib mingi tunne, mida tahame väljapoole suunata, ehk midagi ise öelda kellelegi teisele, avaldada oma arvamust või seisukohta, aga me seda ei tee hirmust kriitika ees või kartusest saada hüljatud, siis võib see emotsioon meile kurku kinni jääda ja tekitada probleeme kurgu piirkonnas.
Tundub justkui lihtne, aga samas on see ka üsna peen mehhaanika ja iseenda kehas toimuvast täpselt aru saada ei ole alati teps mitte nii kerge. Aga kõik on harjutatav ja algab iseenda, oma keha ja tunnete jälgimisest.
Keha on meile peegliks, mille kaudu saame näha ja teadvustada, mis on valesti. Kui seda teame, saame hakata ellu viima muutuseid läbi tunnetamise ja katsetamise, et nii füüsiline kui emotsionaalne pool viia tasakaalu ja joondusesse.
Ole teadlik, ole tähelepanelik ja küll need muutused tulevad koos tasakaalu ja harmooniaga keha ja tunnete vahel!
Sel juhul tuleb hakata tasapisi lahti harutama, et kust sai probleem alguse? Milline emotsioon on kinni ja kus ta on kinni? Vahel on neid emotsioone kuhjunud rohkem ja siis ongi see protsess alguses keerulisem, et sotti saada ja võime olla lausa kimbatuses, et mis mul ometi küll viga on ja miks ma ei tervene?
Kõike tuleb vaadata kui tervikut. Emotsionaalkeha ja füüsiline keha toimivad väga tihedas koostöös. Keha probleemid on üsna tihti otseses seoses meie emotsioonidega, mis ikka veel on kusagile toppama jäänud ja ei ei ole leidnud teed kehast välja. Näiteks, keegi ütleb meile midagi, mis meile ei meeldi ehk tuleb väliste tegurite mõjul emotsioon, me võtame selle endasse ja me peaks tegelikult selle kergelt läbi keha laskma, kui ta juba on tulnud, ja siis endast välja saatma/lahustama. Kui me seda ei tee, hakkab see emotsioon ikkagi pressima läbi, tahtes vabanemist, aga kui me ise hoiame seda kinni, surume alla, siis tekivadki kehas pinged ja valud- märguanded, et vaata, siin on mindagi veel teha ja vabastada!
Ja on ka vastupidi, et kui meie sees tekib mingi tunne, mida tahame väljapoole suunata, ehk midagi ise öelda kellelegi teisele, avaldada oma arvamust või seisukohta, aga me seda ei tee hirmust kriitika ees või kartusest saada hüljatud, siis võib see emotsioon meile kurku kinni jääda ja tekitada probleeme kurgu piirkonnas.
Tundub justkui lihtne, aga samas on see ka üsna peen mehhaanika ja iseenda kehas toimuvast täpselt aru saada ei ole alati teps mitte nii kerge. Aga kõik on harjutatav ja algab iseenda, oma keha ja tunnete jälgimisest.
Keha on meile peegliks, mille kaudu saame näha ja teadvustada, mis on valesti. Kui seda teame, saame hakata ellu viima muutuseid läbi tunnetamise ja katsetamise, et nii füüsiline kui emotsionaalne pool viia tasakaalu ja joondusesse.
Ole teadlik, ole tähelepanelik ja küll need muutused tulevad koos tasakaalu ja harmooniaga keha ja tunnete vahel!